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  • 2012.03.08 Thursday
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一定期間更新がないため広告を表示しています


取材記事が掲載されました



カウンセリングに関する記事が掲載されました。

ふるさとGO−ROADというページです。

















・・・


奢ることなかれ

 
     「成功で得た自信は、努力に費やす。

             さもなくば、奢りにつながる。」


     「努力は自信をもってするもの。

              成功は人に感謝するもの。」





数日前、ある方とお会いしての、自身の反省と教訓の念です。


人はみな、人の存在があってこそ、活きて(生きて)いける

ものなのですね。。








・・・

メンタルチェック

 
「メンタルヘルス対策」

一定規模以上の企業には義務付けがされています。

背景には様々な要因(因子)があるので、ここでは触れませんが

何はともあれ、人は悩んでいる ということに間違いないのです。

____________________________

朝目覚めた時、家族と相対した時、会社(学校)に行った時、

いろんな場面において、人は何かを感じ、そして思います。

さて、例えば今朝の気分は昨日と同じでしょうかね?

あるいは一昨日と比べてみて、如何でしょうか?

おおよそ、全く同じなどといった状態は有り得ないとは

思うのですが。

そこで、違っていたその気分の原因を探ってみましょう。

思い起こせば、必ずやその原因となるものがあるはずです。

これは、自分にとってプラスとマイナスの両面が存在します。

簡単に、

気分が良い日には、何か楽しみがあったり、嬉しいと思うこと

が起きたのかもしれません(予定も含めて)ね。

逆に、沈みがちな時というのは、やりたくないと思っていること、

ちょっと嫌だと感じた事象が起きたかもしれません。

そんな1日1日を比べてみると、客観的に自分を見ることが

できてくると思います。

または、普段は意識していないようなことであっても、結果的に

何かを感じ、思い込んだとすれば、そういったことにも反応する

自分がいる、ということが分かると思います。

__________________________

更に、昨日感じたその気分は、今日は同じように存在しているのか、

消えてなくなってしまっているのか、あるいはまだあるのか?

それはどうしてでしょう?

ここを少し探ってみると、更にまた自分メンタルがどのように動いて

いるのかが、気づくと思います。

難しいチェック表を使用しなくても、日々を振り返るだけでも、自分の

傾向や特徴などが見えてくるのではないでしょうか?

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